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【试管婴儿之父】早上容易水肿是水喝多了吗 缓解水肿的小技巧

作者:宝宝无忧 点击次数:发表时间:2021-07-10 02:21

很多女生都有早上容易水肿的烦恼,有人说是水喝多了,也有人说是食物吃得太咸了,其实真正的原因是血管里的水不老实,使得皮下组织的水变多了,那么怎么缓解水肿呢?下面带来介绍。

早上容易水肿是水喝多了吗?

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水肿,是血管里的水不老实

所谓「水肿」,其实是水从血管里,跑到了血管外使得「皮下组织」中的水变多了

皮下组织夹在皮肤和肌肉之间,最主要的成分是脂肪和结缔组织,看起来像有很多孔的蜂窝。

越松软的皮下组织,就越容易给水分可乘之机

一般情况下皮下组织的含水量是稳定的,但是,当周围血液积聚太多时,血管里压力就会变大,水分就会被「挤压」到皮下组织里。

皮下组织像海绵一样,吸饱了水分,撑起了皮肤从外表上看,就是肿了。

缓解水肿的小技巧

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1. 冷敷

冷敷可以收缩局部血管

减少水分渗出

同时,收缩的血管对周边的皮下组织

也有一定的「拉紧」作用

让脸视觉上看起来不那么肿

医生建议的冷敷方式是

用小冰块,包裹纱布或者湿纸巾

局部移动轻轻敷贴

每次 2~5 分钟

注意不要在一个部位停留太久

让冰在脸上轻轻拂过,防止冻伤

如果嫌麻烦

用从冰箱里拿出来的面膜敷一敷

或者用浸冷水的毛巾敷脸

也会有一定效果

2. 面部轻柔按摩

适度的按摩

可以加快皮下组织的水分

往血管里面移动

不过注意是轻~柔~按~摩~

在水肿部位轻轻按压

千万不要用力过猛

不然会拉扯皮肤,造成伤害

3. 喝咖啡

咖啡因是一种天然利尿剂

可以促进体内的水分排出

早上来一杯,提神醒脑又消肿

「水肿」小知识

1.「水肿」在临床上有很多种分类,本文提到的这种「水肿」是正常现象,除文中提到的几点外,背后还有很多复杂的成因。临床上对这种现象并没有统一的命名,但也有专家考虑这属于常见于女性的「特发性水肿」,而且与节食有关。

2. 女性更容易「水肿」,很可能有一部分原因是女性更容易发现自己「水肿

3. 经期前和孕期都会因体内激素变化出现水肿,这种水肿叫「生理性水肿」。很多人姨妈来之前体重会增加一两斤,可能就是水肿的造成的。

4. 如果出现没有明显原因的长时间水肿,皮肤一按一个坑,而且复位较慢,那就要当心了,这可能是疾病的征兆,需要尽快去医院做进一步检查。

以上就是全部内容。

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